訪問施術鍼灸について

「夕方になると足がパンパン…」「靴下の跡がなかなか消えない…」 それ、もしかしたら冷え性からきているかもしれません！ １. なぜ冷えでむくむの？ 〜原因とメカニズム〜 足のむくみは、体内の水分や老廃物がうまく回収されず、細胞の間に溜まってしまう...

寒くなると膝が痛む、こわばる…その原因は、血行不良と筋肉の緊張です。冷えによって血管が縮み、痛み物質が溜まりやすくなったり、膝周りの筋肉が硬くなったりすることで、痛みが強くなります。 いますぐできる簡単対策 ご自宅でできる簡単なケアで、つら...

寒さが本格的になると増えるのが、お尻から足にかけての「坐骨神経痛」です。 ○こんな症状はありませんか？ 1.お尻から太もも、ふくらはぎにかけてビリビリ・ジンジンする 2.足に力が入らない、感覚が鈍い 3.寒くなってから、腰の痛みやしびれが強くなった...

こんにちは！山手鍼灸接骨院です(^^) 寒さが増すこの季節、「夜中に急に足がつる（こむら返り）」というお悩みが非常に多くなります。 今回は、その原因と、当院でできるケア、そして自宅で簡単な予防法をご紹介します♪ 1.なぜ寒くなると足がつりやすい？ ...

１．季節の変わり目の不調、原因は「自律神経の乱れ」 季節が変化する時期に、肩や腰のだるさ、原因不明の頭痛や倦怠感（不定愁訴）を感じる方が増えます。 【不調の主な原因とメカニズム】 ① 自律神経の乱れ 気温や気圧の急な変化に対応しようと、体内の...

こんにちは、山手接骨院です！ 急に冷え込み、空気も乾燥してきましたね(^_^;) この「寒さ」と「乾燥」がセットになると、私たちの身体は普段以上に大きな負担を受け、さまざまな不調が起こりやすくなります。 今回は、この時期に特に注意したい「乾燥・冷...

こんにちは！山手接骨院です。 最近、空気がぐっと乾燥してきましたね。「肌がカサカサする」だけでなく、実は体のあちこちの不調も、この乾燥が原因かもしれません。 1乾燥が引き起こす「体のトラブル」 空気が乾燥し、体内の水分が不足すると、以下のよ...

こんにちは！山手接骨院です(^^) 雨の日や台風が近づくと、「ズキズキする」「頭が締め付けられるように痛い」という経験はありませんか？ それは、もしかすると「気象病（きしょうびょう）」かもしれません。 雨が降る前の「気圧の変化」が、私たちの体に...

1. 寒い季節になぜ腰痛が出やすいの？ 秋が深まり、冬にかけて気温が下がると、「冷え」によって私たちの体は変化します。 筋肉が硬くなる: 寒さで血管が収縮し、血の巡りが悪くなります。その結果、腰周りの筋肉が硬くなり、少しの動きでも痛みが出やすく...

こんにちは！山手鍼灸接骨院です。 「物をつかんで持ち上げる時に肘が痛い」 「雑巾を絞る動作がつらい」 そんなお悩みはありませんか？ テニスをしていなくても、その痛みは「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」かもしれません。 テニス肘の原因とは？ 実は...