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肩甲骨はがしという手技が本やTVで紹介されています。 構造 肩関節と肩甲骨は非常に脆弱で、弱い関節の一つです。しかし、肩甲骨には多数の筋肉が着き、その筋肉群が肩甲骨を支えています。 肩こりの筋肉である肩甲挙筋　 肩甲骨を覆う僧帽筋 肩の回転に必...

はじめに 姿勢は自身が意識して真っ直ぐに立つと思っても、癖や楽な姿勢を体が覚えてしまい、真っ直ぐま姿勢を再現できません。 画像など客観的評価で筋力のバランスを分析し、正しい姿勢を身体に覚えさせる必要があります。 特に筋肉は姿勢評価に重要な役...

肩甲骨はがしという施術が整体やストレッチ店で流行っています。 非常にキャッチーな肩甲骨はがし。実は以前からある関節モビライゼーションスキルです。 北欧のノルディクシステムと呼ばれる治療法でもあります。関節の周りに関節包や滑膜があり、関節に...