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安静と投球禁止: 肘に痛みがある場合は、まず投球を中止し、肘を安静にすることが重要です。 治療: 肘周囲の筋肉のストレッチや、肩甲骨、体幹、股関節など、肘に影響を与える部位の機能改善を目的とした治療を行います。 肘のみのアプローチではなく、筋...