こんにちは！山手鍼灸接骨院です。
「物をつかんで持ち上げる時に肘が痛い」 「雑巾を絞る動作がつらい」 そんなお悩みはありませんか？
テニスをしていなくても、その痛みは「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」かもしれません。
目次
テニス肘の原因とは？
実は、テニス肘の多くは「使いすぎ」が原因です。 長時間のデスクワーク（キーボード操作） 重い荷物の持ち運び 家事での繰り返しの動作 これらによって、肘の筋肉の付け根に負担がかかり、炎症が起きてしまいます。
当院でのアプローチ
「放っておけば治る」と思われがちですが、悪化すると日常生活に支障が出ることも。当院では以下のケアを行っています。
手技療法（マッサージ）： 固まった筋肉をほぐし、血流を改善します。
鍼灸施術： 深部の炎症や痛みに直接アプローチし、回復を早めます。
セルフケア指導： 再発を防ぐための簡単なストレッチをお伝えします。
「これってテニス肘かな？」と少しでも不安に思ったら、我慢せずにぜひ一度山手鍼灸接骨院へご相談ください！
