「歩き始めの一歩が痛い」「足の指の付け根がジンジンする」といった足裏の痛みで悩んでいませんか？
足裏の痛みは、日常生活に大きな影響を与えます。いくつかの代表的な症状と、当院でできる処置についてご紹介します。
○代表的な足裏の痛みの症状
歩いている時に痛みを感じる足裏のトラブルには、主に以下のようなものがあります。
1. 足底筋膜炎（そくていきんまくえん）
○痛む場所: かかとや土踏まずのあたり 特徴: 朝起きての一歩目や、座った後の歩き始めに強い痛みがある。しばらく歩くと痛みが和らぐことが多いが、長く歩き続けると再び痛むこともあります。
○原因: ランニングなどのスポーツや長時間の立ち仕事、加齢による足底筋膜への負担の蓄積。
2. 中足骨頭痛（ちゅうそくこっとうつう）
○痛む場所: 足の指の付け根（特に人差し指〜中指の付け根あたり）
○特徴: 足の付け根にタコができることも多く、体重をかけるとジンジン、ズキズキとした痛みを感じる。
○原因: クッション性の低い靴、ハイヒール、扁平足やハイアーチなどによる足の指の付け根への過度な負担。
3. モートン病
○痛む場所: 第3趾と第4趾（中指と薬指）の間など、足の指の付け根から指先にかけて
○特徴: しびれ、焼けるような痛み（灼熱痛）が特徴。靴を脱いで休むと楽になることが多いですが、進行すると安静時も痛むことがあります。
○原因: 神経が圧迫されて炎症を起こすため。先の細い靴やヒールの高い靴がリスクを高めます。
○山手接骨院でできる処置
足裏の痛みの改善には、負担がかかっている筋肉や組織の炎症を抑え、足のバランスを整えることが大切です。当院では、患者様の状態に合わせて以下の治療を組み合わせて行います。
・筋肉を緩める治療（手技、ストレッチなど）
足底筋膜やふくらはぎなど、足裏の痛みに影響している硬くなった筋肉を丁寧に緩めます。血行が改善し、痛みの軽減につながります。
・鍼灸治療
炎症を起こしている部位や、関連するツボに鍼やお灸を用いることで、深部の組織に直接アプローチし、痛みを緩和します。
・テーピング治療
足底のアーチをサポートしたり、痛む部分の負担を軽減するようにテーピングで補強し、歩行時の痛みを和らげます。
・超音波治療
微細な振動を組織に当てることで、炎症を抑え、組織の修復を促進し、治癒を早める効果が期待できます。
歩くことは毎日の生活の基本です。少しでも足裏に痛みを感じたら、我慢せずにぜひ一度ご相談ください(^^)
