訪問施術鍼灸について

こんにちは！(^^) いつも山手接骨院をご利用いただき、誠にありがとうございます！ この度、皆様の利便性向上のため、2025年11月4日(火)より、下記の通り診療時間を変更させていただきます。 ○変更後の診療時間 ○午前診療　 9:00～14:00 → 9:00～13:00 (13...

山手鍼灸接骨院です。デスクワークやスマホ操作で多くの方が悩む「肩こり」。 単なる疲れと放置していませんか？ 肩こりの主な原因 肩こりの多くは、同じ姿勢を続けることで首から肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなることで起こります。 ○姿勢の悪さ: 猫背や...

◉ 末端冷え症とは？ 手足の指先など、体の末端部分が異常に冷たく感じる状態を末端冷え症と呼びます。単なる寒がりとは異なり、特に女性に多く見られ、他の部分が温かいにもかかわらず、末端だけが冷えているのが特徴です。 【原因】 末端冷え症の主な原因...

平素より山手接骨院をご愛顧いただき、厚く御礼申し上げます。 年末年始の診療時間・休診日を下記の通りご案内いたします。 年末年始の診療・休診スケジュール 12月29日（月） 9:00 〜 13:00 ※午後診療は休診 12月30日（火） 休診 12月31日（水） 休診 1月...

東洋医学では、身体を温める食材（陽性）と冷やす食材（陰性）があると考えられています。 冷え性改善には、ぜひ「陽性」の食材を積極的に取り入れてみてください。 1. 注目したい「温め食材」 ○生姜、ねぎ、にんにく、唐辛子 辛味成分 （ショウガオール、...

こんにちは！山手接骨院です(^^)急な寒さで体が冷え、肩こりや腰痛が悪化していませんか？冷えは万病のもと。 今回は「温め食材」と当院でできるケアをサッとご紹介します！ １．体を温めるおすすめ食材と効果 熱を生み出すエネルギー源（たんぱく質など）...

こんにちは！六甲道にある山手接骨院です。 最近、「雨の日や、天気が崩れる前に、頭が重い」「肩こりやだるさがいつもよりひどい」といったお悩みをよく耳にします。 これはもしかすると、「気象病」かもしれません。 気象病は、天候、特に気圧の変化によ...

こんにちは！山手接骨院です。 朝晩の冷え込みが厳しくなり、いよいよ本格的な冬が近づいてきました。この時期は空気が乾燥し、暖房を使う機会も増えるため、意外なことに「乾燥による脱水」が起こりやすいことをご存知ですか？ 冬の脱水は、夏の暑さによ...

1. 肩こりの「原因」と「症状」 【原因】 長時間同じ姿勢を続けること（デスクワーク、スマホ操作など）で、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなることが主な原因です。 また、姿勢の歪み、ストレス、眼精疲労なども影響します。 【症状】 首筋...

こんにちは！山手接骨院です(^^) 「ストレッチって面倒くさい…」と思っていませんか？ 実は、たった5分のストレッチが、あなたの体の不調を大きく改善する鍵になります。 今回は、ストレッチの本当に大事なポイントを短くご紹介します！ ストレスも痛みも...